Эффективные методы избавления от икоты.

Эффективные методы избавления от икоты

От икоты страдаю очень часто: она появляется внезапно и частенько ставит в неловкое положение перед окружающими. Традиционные способы — пить маленькими глотками воду, съесть кусочек лимона, немного сахара или соли, понюхать перец — мне не всегда помогают. И я стала открывать для себя новые методы. Один из них всегда обязательно срабатывает!
■ Поможет вода. Ставлю перед собой стакан холодной воды с трубочкой, затыкаю уши пальцами, делаю глоток через трубочку. Через несколько секунд — еще один. При необходимости повторяю. Либо ставлю стакан с трубочкой на стул, наклоняюсь к нему, сгибаясь в талии, выпиваю пару глотков и выпрямляюсь. Если икота не прошла, делаю еще раз.

■ Резкие движения. Ложусь на некоторое время, а затем
быстро встаю. Немного постояв, резко приседаю.

■ Руки вверх! Становлюсь прямо, ноги на ширине плеч. Сцепляю в замок пальцы рук, вытягиваю их над головой. Поднимаю голову вверх, смотрю на пальцы и втягиваю мышцы живота. Через несколько секунд глубоко вдыхаю, затем выдыхаю. Продолжаю, пока икота не пройдет.

Однако для этих упражнений не всегда есть условия. Если нахожусь в обществе, поступаю так. Медленно начинаю вдыхать, наполняя легкие воздухом, чтобы растянуть диафрагму. Когда вдохнуть больше не могу, задерживаю дыхание, насколько возможно. Затем медленно выдыхаю до полного опустошения легких. Или глубоко вдыхаю и глотаю слюну — и так до тех пор, пока больше уже не могу это делать. И плавно выдыхаю.

Любопытный факт

Согласно Книге рекордов Гиннесса, самая продолжительная в мире икота случилась у американца Чарльза Осборна в 1922 году после падения на него 150-килограммовой свиньи на скотобойне. Впоследствии он икал каждые 10 секунд на протяжении 68 лет. Однако это не помешало Осборну дважды жениться и иметь восьмерых детей.