Как убрать животик?

плоский животКак убрать животик?

Не секрет, что проблема, как убрать животик волнует многих из нас. Ведь хочется шикарно выглядеть на пляже, в облегающем платье и в нижнем белье перед любимым. Животик со складками, даже очень небольшими, наводит на грустные мысли и наша самооценка медленно, но верно опускается все ниже. Есть предложение! Точнее, сразу два на выбор, можно долго страдать и переживать, отказываться от пляжа и поездок в теплые страны, покупать бесконечные утягивающие корсеты и мучатся нехваткой кислорода. А можно просто взять и решить эту проблему раз и навсегда. Как убрать живот? Это же так просто, но кажется невозможно. Главное желание и стремление, вера в себя и в результат.

Как убрать животик: простые советы.

Знаете ли вы, что мышцы живота лучше всего поддаются тренировке? Знаете ли вы, что поставив себе цель и совершая замеры объемов, при регулярных занятиях всего по 20 минут в день, вы уже через месяц будете любоваться своим похудевшим животиком?

Еще есть желание страдать и переживать, опускать свою самооценку и обрастать ненужными комплексами? Или уже начнем действовать? Вы работаете над собой и повышаете свою самооценку, вы стремитесь к внешнему совершенству не замечая, как растет внутреннее. И вот, вы уже довольная жизнью Личнось жизнью и собой, в первую очередь. Ведь от понимания и осознания себя, зависят многие из наших побед. Кажется, что только животик, а нет, это наше самоощущение, наша неуверенность…

Все что вам нужно это желание. Можно говорить, что я начну заниматься, когда куплю себе коврик для занятий. Можно искать подходящий спортивный клуб и откладывать начало тренировок потому, что один клуб слишком далеко от дома, а другой слишком дорогой. А можно просто каждый вечер, придя с работы, лечь на пол и прокачать среднюю и обе боковые мышцы живота. Установить себе свое необходимое количество повторений и подходов. И не надо рекордов, здесь главное не количество, а качество. Мы ведь не хотим умирать после каждой тренировки? Осторожно и не спеша, начиная с минимального количества повторений, постепенно увеличивая усилия.

И теперь, когда вы знаете, как убрать животик, занимаясь регулярно и не отлынивая, без оправданий перед собой, которых можно придумать сколько угодно. Теперь можно гордиться собой, ведь вы добились своей цели!