Комплекс упражнений Бодифлекс с Мариной Корпан

Маринa КорпанКомплекс упражнений Бодифлекс с Мариной Корпан

Сегодня все больше людей страдают от избыточного веса. Нужно ли говорить, что избыточный вес – это не только причина психологических расстройств и негативный фактор, существенно подрывающий здоровье, но еще и причина нарушения обмена веществ, и различных заболеваний. Многие люди осознают это и пытаются самостоятельно бороться с лишним весом.

Кто-то приобретает чудодейственные таблетки и основательно губит свою печень. Кто-то усердно очищает свой организм от шлаков различными процедурами и слабительными чаями, вызывая авитаминоз и нарушая бифидофлору кишечника. Кто-то надеется на волшебный 25 кадр, с непредсказуемыми последствиями по своему влиянию на мозг, кто-то истязает себя диетами, лишая свой организм привычных и нужных калорий.

Медики утверждают, что убрать жировой слой таким образом очень трудно и практически невозможно, ведь организм испытывает стресс и пополняет жировые клетки про запас. Во всем нужна умеренность и продуманная система, правильный подход. А правильный подход – это умелое сочетание сбалансированного, без перекосов питания и здорового образа жизни. Даже небольшие физические нагрузки, такие, например, как пилатес и бодифлекс, способствуют сжиганию лишнего жира. Упражнения пилатес видео покажут вам, насколько плавны, приятны, грациозны могут могут быть ваши движения, как любить свое тело и красиво его держать.

Комплекс же упражнений бодифлекса настолько прост и приятен, что рекомендован даже людям с большой массой тела и детям. Бодифлекс с Мариной Корпан – это не просто оздоровление, это увлекательное путешествие в мир стройности и красоты, мир понимания своего тела. Это комплекс дыхательных упражнений, который придумала американка Грир Чайлдерс. В основу своих упражнений она положила элементы йоги.

Занимаясь бодифлексом, вы научитесь правильно дышать, станете стройнее, избавитесь от целлюлита, усовершенствуете кожу, так как вовремя занятий происходит глубокое насыщение кислородом всех тканей и мышц, это значит усиливается обмен веществ, выводятся шлаки. Кроме того, что вы улучшаете свой внешний вид, вы ещё избавляетесь от хронических болезней.

Если вы хотите, чтобы занятия были эффективными, заниматься надо утром, так вы зарядитесь энергией на весь день, и кроме того, после занятий необходимо воздержаться от пищи в течение трёх часов.

Бодифлекс с Мариной Корпанбыстрый результат без диеты!

Если вы на диете, то результат будет не выше, а ниже, потому что диеты замедляют обмен веществ, тогда как упражнения в бодифлекс направлены на то, чтобы нормализовать его.

Перед тем как приступить к занятиям проведите несложный тест: попробуйте подняться по лестнице обратите внимание, на каком этаже появилась одышка. После 10 ежедневных занятий вы без труда пройдёте в два раза больше этажей. Замерьте свои объёмы. Через этот же промежуток времени они уменьшатся на 3-5 сантиметров!

Обратите внимание, через некоторое время занятий, аппетит уменьшится сам и без всяких диет. Бодифлекс очищает организм от шлаков и токсинов, поэтому после занятий желательно принимать душ.