ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ? МЫ ВЫБРАЛИ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАСТРОИТЬСЯ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ УЖЕ СЕГОДНЯ: 1. Придумайте себе ежедневный икигай — «смысл дня»